2025年3月の練習会予定はこちら(会員外参加OK!)

2025年2月 練習会

2月23日 20km PR

集合場所一ツ森公園トラック
集合時間9:30
スタート10:30
メニュー20km PR(3’30/km)
参加メンバー

清水川、馬場

練習結果
合計距離合計タイム区間ラップ備考
5km18’03
10km35’4517’42
15km52’5217’07
20km1’09’5016’48

2月16日 16km PR

集合場所一ツ森公園外周
集合時間9:30
スタート10:30
メニュー16km PR
参加メンバー

伊藤、後藤、山崎、清水川、高井、土井、馬場、会員外1名

練習結果
合計距離合計タイム区間ラップ備考
2km6’54
4km13’446’50
6km20’356’51※山崎、高井、馬場6km まで
8km27’246’49
10km34’156’51※伊藤10kmまで
12km41’096’54
14km48’006’51※清水川14kmまで
16km54’446’44

今日は雪解けが進んでいたこともあり、一ツ森公園の外周コース(2km/周)での練習になりました。

きついコースと設定タイムであったため、最後まで土井選手が先頭で引っ張ってくれましたが、清水川選手が14kmまでこなし、好調を継続しています。

伊藤選手も序盤から離れながらも10kmまで走り、ケガから復調気配でした。

2月9日 16km PR

集合場所一ツ森トラック
集合時間9:30
スタート10:30
メニュー16km PR
参加メンバー

山崎、清水川、小笠原

練習結果
合計距離合計タイム区間ラップ備考
5km(12周)17’19
10km(24周)34’3417’15※山崎10kmまで
15km(36周)51’4517’11
16.6km(40周)57’165’31先頭:清水川

今日の本練習は2人のみだったため、清水川選手が最後まで先頭で実施しました。10km以降は単独走になりながらも、ラストはペースを上げてのゴール。

清水川選手は長距離練習でも強さを発揮していて、今年は更なる記録更新が期待できそうです。

2月2日 16km PR

集合場所一ツ森公園トラック
集合時間9:30
スタート10:30
メニュー16km PR(3’30/km)
参加メンバー

後藤、清水川、土井

練習結果
合計距離合計タイム区間ラップ備考
5km(12周)17’18
10km(24周)34’3417’16
15km(36周)51’4917’15
16.6km(40周)57’205’31先頭:土井
清水川 57’23

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