2023年9月　練習会

9月24日　12000m PR

参加者：伊藤、山崎、土井、会員外参加者1名

かなり涼しくなってきたので、久しぶりに3’20ペースでのペーランを実施しました。始めに山崎選手が引っ張りましたが、6000過ぎにペースが落ちたところで伊藤選手が前に出る展開に。

先週の田沢湖マラソンの20kmの部で優勝と好調な伊藤選手は、若干ペースを落としながらも、そのまま予定通り12000mまで完走しました。

また今回は秋田大学の馬場選手も練習会に参加してくれて、10000mを33’14で走りきっていました。

9月17日　自主練習

田沢湖マラソン参加者多数のため、自主練習とします

9月10日　インターバル

参加者：伊藤、山崎、籾山、土井、会員外参加者5名

今日は現役大学生や10月に開催予定の奥羽横断駅伝に向けて、会員外の方の参加も多くありました。Ａチームは大学生が引っ張ってくれたため、30℃近い気温の中、設定よりも速いタイムで走ることができました。

Bチームも3’10ペースでしっかりこなし、来週の田沢湖マラソンへ向けてしっかり追い込むことができていました。

まだまだ暑さが続いていますが、秋はマラソン大会や駅伝があるためしっかりと練習の質を上げて、好記録を出せるように頑張っていきたいところです。

9月2日　14km PR

参加者：伊藤、山崎、籾山、土井

猛暑により八郎潟駅伝が中止になったため、土曜日に練習会を行いました。

朝方に雨が振った影響で気温的には走りやすかったですが、湿度が高く思ったよりはコンディションは良くなかったです。

練習自体は久しぶりの一ツ森2kmコース。序盤は籾山選手が引っ張り、6km過ぎからは土井選手が前に出ました。ペースが上がる中、伊藤選手も土井選手から大きく遅れることなく走りきっていました。