6月17日 8000m PR
| 集合場所 | 秋田県立大学トラック |
| 集合時間 | 9：00 |
| スタート | 10：00 |
練習メニュー
練習結果
参加メンバー：伊藤、保坂、山崎、泉山、土井、会員外参加者2名
| 距離 | 合計タイム | 区間タイム |
|---|---|---|
| 1000m | 3’14 | – |
| 2000m | 6’32 | 3’18 |
| 3000m | 9’50 | 3’18 |
| 4000m | 13’08 | 3’18 |
| 5000m | 16’25 | 3’17 |
| 6000m | 19’38 | 3’13（土井） 3’16（伊藤） |
男鹿駅伝一週間前の追い切り練習。
ケガ人と調子が上がらない選手が多いのと、風が強かったため最大で6000mまでの距離となりました。
来週は男鹿駅伝。チームとしては万全の状態では臨めませんが、少しでも上位を目指していきたいです。
6月12日 12km PR
| 集合場所 | 一つ森公園 |
| 集合時間 | 9：00 |
| スタート | 10：00 |
練習メニュー
12km PR（7’00/2km）
練習結果
参加メンバー：伊藤、山崎、籾山、泉山、清水川、会員外参加者1名
| 距離 | 合計タイム | 区間タイム |
|---|---|---|
| 2km | 6’57 | – |
| 4km | 13’52 | 6’55 |
| 6km | 20’48 | 6’56 |
| 8km | 27’50 | 7’00 |
| 10km | 34’55 | 7’05 |
| 12km | 41’50 | 6’55（籾山） |
男鹿駅伝2週間前のアップダウン対策としての練習メニューです。朝10時のスタートでしたが、気温25℃、湿度も高い中スタート。
最近好調の籾山選手が終始引っ張る形で進行しましたが、タフなコースのため周回を重ねる毎に離れてしまう選手が増えていきました。
最終的には籾山選手だけしかメニューをこなせず、チームとしては男鹿駅伝に対してやや不安が残る状況です。
ケガ人や調子が上がらない選手もいますが、来週が男鹿駅伝前の最後の練習会となります。本番に少しでも上位にいけるように各選手の調整に期待したいところです。
6月4日 中止
| 集合場所 | 秋田県立大学トラック |
| 集合時間 | 9：00 |
| スタート | 10：00 |
練習メニュー
8000mビルドアップ走
2000m毎に3’30→3’25→3’20→フリー
→参加者少ないため中止となりました
8000m PR（3’20/km）
ラスト1000mフリー