11月27日
若美駅伝参加のため練習会はなしです。
11月20日
場所：秋田県立大学トラック
時間：9時集合、10時スタート
練習メニュー
11月13日
場所：秋田県立大学トラック
時間：9時集合、10時スタート
練習メニュー
3000m × 2本（9’30）r400
参加者1名だったため、来週の上尾ハーフに向けて調整練習。3000m＋1000m（r400m）へ変更しました。
結果
3000m：9’21 （3’06-3’06-3’09）
1000m：3’02
【参加者】山崎
11月5日
場所：秋田県立大学トラック
時間：9時集合、10時スタート
奥羽横断駅伝後の疲労もあるためペースはやや遅めとし、距離も16000としていますが疲労具合によって各自とします。
練習メニュー
160000m PR(3’30/km)
結果
奥羽横断駅伝の疲労と仕事の都合で、参加者が集まらず・・・
【参加者】伊藤、保坂
12000m PR（3’20/km）